Aqua Zumba: Abkühlung schon beim Training

Wer möchte nicht nach einem anstrengenden Workout am liebsten gleich in einen Pool springen. Aqua Zumba verbindet beides! Dass Fitness auch im Wasser möglich ist, bestätigt dieses Programm, welches wiederum mit lateinamerikanischer Musik abläuft. Hierbei werden Elemente aus dem normalen Fitness Programm ins Wasser übertragen. Zudem wirbt Bailazu, dass während einer Stunde Aqua Zumba auch noch 350 bis 450 Kalorien verbrannt werden.

Aqua Zumba ist nicht nur gelenkschonend sondern auch noch erfrischend. Hier wird nicht einfach Zumba im Wasser ausgeübt sondern mit Wassergymnastik kombiniert, was riesig Spaß macht und mal was ganz anderes ist. Auch mit dieser Kategorie trainierst Du den ganzen Körper und erzielst dadurch eine super Figur! Durch das Wasser fallen einem die Bewegungen leichter und das Workout ist trotzdem noch effektiv. Da der Widerstand im Wasser höher ist, wird automatisch das Tempo verlangsamt. Deshalb ist Aqua Zumba besonders für ältere sowie für schwerere Menschen geeignet.
Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass man diese Rubrik zu jeder Jahreszeit ausüben kann, da diese sowohl in Hallen- als auch in Freibädern stattfinden kann.

Kannst Du dir diese Poolparty nicht vorstellen? Schau dir das Video unten an, es zeigt, dass Aqua Zumba gar nicht so schwer ist und Du zudem viel mehr Spaß haben wirst, als bei normaler Wassergymnastik. Demzufolge kann man bei schönem Wetter noch ein Zumba Fitness Programm anschließen.