Zirkeltraining mal anders – hier lernst du wie viel Spaß schweißtreibendes Krafttraining machen kann und wie effektiv es ist! Die Bezeichnung kommt von dem englischen Begriff für Zirkeltraining (Circuit-Training). Hier verschmilzt Zirkeltraining, was eine sehr alte Trainingsmethode ist, mit lateinamerikanischer … Weiterlesen
Archiv der Kategorie: Programme
Aqua Zumba: Abkühlung schon beim Training
Wer möchte nicht nach einem anstrengenden Workout am liebsten gleich in einen Pool springen. Aqua Zumba verbindet beides! Dass Fitness auch im Wasser möglich ist, bestätigt dieses Programm, welches wiederum mit lateinamerikanischer Musik abläuft. Hierbei werden Elemente aus dem normalen … Weiterlesen
Zumba Gold: einfacher einsteigen kann man nicht
Wem Zumba Toning zu schwer oder zu schnell ist und langsam anfangen möchte, sollte mit Zumba Gold durchstarten. Zumba Gold ist ein Programm, bei dem du in deinem eigenen Tempo mitmachst. Du bewegst dich also in der Geschwindigkeit, die du … Weiterlesen