Zumba in the Circuit: Schluss mit langweiligen Geräten!

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Zirkeltraining mal anders – hier lernst du wie viel Spaß schweißtreibendes Krafttraining machen kann und wie effektiv es ist! Die Bezeichnung kommt von dem  englischen Begriff für Zirkeltraining (Circuit-Training). Hier verschmilzt Zirkeltraining, was eine sehr alte Trainingsmethode ist, mit lateinamerikanischer … Continue reading 

Zumba: Wirklich erfolgreich oder nur Schwindel?

Luege Wahrheit

Zumba verspricht nicht nur Spaß an der Bewegung, ein besseres Selbstvertrauen sondern auch Ausdauer. Es wird gesagt, dass Zumba perfekt geeignet ist, um auf spielerische Art und Weise überschüssige Pfunde zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Aber da stellt sich … Continue reading